Wymieszaj jedną (1) miarę (6 g) z 8-12 uncją.wody lub soku i spożywaj codziennie.
Podobnie jak w przypadku każdego produktu dietetycznego, aby otrzymać pożądane korzyści, ten produkt powinien być stosowany w połączeniu z dobrze zrównoważonym programem diety i ćwiczeń.Jeśli masz stan zdrowia, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem takiego programu.