Ronnie Coleman, Signature Series, Pro Antium, Double Chocolate Cookie, 5 funtów (2,3 kg)

Weź 1 miarę z 6-8 uncji.zimnej wody lub ulubionego napoju.Zmień ilość wybranego płynu, aby uzyskać pożądany smak i konsystencję.Pij w razie potrzeby, w tym po treningu, aby osiągnąć cele kulturystyczne i fitness.Aby jeszcze bardziej zwiększyć spożycie białka i stworzyć konsystencję podobną do koktajlu mlecznego, spróbuj dodać beztłuszczowe lub niskotłuszczowe mleko zamiast wody.Stosowanie w połączeniu z odpowiednią dietą i schematem ćwiczeń, aby zmaksymalizować wyniki.