

Herbalist.eu
Migdały są doskonałym źródłem witaminy E. Uncja migdałów (około 23 migdałów) zawiera 35% dziennego spożycia witaminy E.
Migdały są również dobrym źródłem zdrowych dla serca tłuszczów jednonienasyconych (który może chronić serce), białka, cynku, wapnia, potasu, magnezu, fosforu i żelaza.