

Badania wykazały, że suplementacja kreatyny może pomóc w utrzymaniu istniejącej tkanki mięśniowej, wspierać rozwój beztłuszczowej masy ciała i promować optymalną wydajność podczas krótkich serii intensywnych ćwiczeń.
Monohydrat kreatyny wspomaga energię komórkową, której potrzebują mięśnie do ćwiczeń, zwłaszcza treningu oporowego. Wspiera siłę i regenerację, jednocześnie naprawiając i wspierając mięśnie szkieletowe.
W połączeniu ze zdrową dietą i regularnym treningiem oporowym.
▵ Nie stosować mleka, jaj, pszenicy, soi, ryb, skorupiaków, sezamu, orzeszków ziemnych ani orzechów.
Dodać 1 miarkę do 8–12 uncji ulubionego napoju. Ważne jest, aby mieszanka płynów miała temperaturę pokojową lub nieco wyższą, ponieważ chłodniejsze płyny mogą utrudnić całkowite rozpuszczenie kreatyny.