Wstrząśnij energicznie.Weź 1 czapkę (2 łyżki.) Codziennie w szklance soku lub wody lub prosto, a następnie sok lub wodę.W przypadku mniejszych lub większych osób odpowiednio dostosuj dawkę.Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do stosowania skoncentrowanego suplementu mineralnego, zacznij od połowy sugerowanej dawki dziennie i stopniowo zwiększ dawkę przez okres co najmniej 7 dni.Zawsze pij dużo płynów podczas przyjmowania tego produktu.Spłucz Capful po użyciu.Po otwarciu w lodówce.