Dzieci w wieku od 4 do 12 lat: żuć 1 gumowate dziennie.W wieku 13 lat i starszych: żuć 1 gummy do 4 razy dziennie samodzielnie lub w czasie posiłku.
Najlepsze rezultaty: Rozłóż rozmiar serwowania na wiele porcji w ciągu dnia.Biorąc zbyt dużo magnezu jednocześnie może spowodować niepożądany efekt środkowy.Jeśli tak się stanie, po prostu zmniejsz liczbę żelków na porcję.