Isopure, monohydrat kreatyny, niezmożony, 1,1 funta (500 g)

Wymieszaj około 1 miarki (5 g) proszku monohydratowego kreatyny z 8-12 uncji twojego ulubionego napoju o smaku lub koktajlu białko po treningu.Spożyć w ramach zrównoważonego programu diety i ćwiczeń.

Porady:Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie podczas uzupełniania kreatyny.Spożywanie prostych węglowodanów z kreatyną może pomóc w utrzymaniu kreatyny przez mięśnie.