Reguła jedno białka, kazeina R1, mieszanka napojów proszkowych białkowych, ciasteczka i krem, 1,96 funta (891 g)

Wymieszaj około jednej miarki R1 Casein ™ z ok.10-12 uncji.wody, mleka lub ulubionego napoju w kubku shaker lub szkło z łyżką.

Świetne również w połączeniu z ulubionym owocem jako soczystym koktajlem lub spróbuj dodać miarkę do płatków owsianych lub jogurtu na wzmocniony początek dnia.