Codziennie wymieszaj 2 lekko zaokrąglone miarki z 6-12 uncjami wody lub wybranym napojem.W razie potrzeby może być minimalnie słodzony.Aby uzyskać najlepsze wyniki, dodaj płyn do butelki typu blendera, kubka shakera lub miksera elektrycznego, a następnie dodaj proszek.Nasza kazeina micelarna nie należy mieszać z łyżką.
Uwaga: 30 gramów na 2 nieco zaokrąglone miarki to przeciętne.Indywidualna technika miarki może dawać nieco mniej niż 30 gramów.