Jako suplement diety weź 1-2 miarki z 8-16 uncji.zimnej wody lub soku (8 uncji płynu na miarę) 30-40 minut przed treningiem.WAŻNE: Po raz pierwszy użytkownicy przyjmują jedną (1) miarę dla pierwszych 2 lub 3 treningów, aby umożliwić ciału odpowiednio asymilację z wysoką dawką składników odżywczych SuperPump ™ Max.Superpump ™ Max powinien być używany tylko w dni treningowe.