NutraBio, Beta alanina, 12,7 uncji

Jako suplement diety weź 1-2 porcje zmieszane z 16 uncji swojego ulubionego napoju 20-30 minut przed ćwiczeniami i ponownie natychmiast po ćwiczeniu.Weź również dwa razy dziennie między posiłkami w dni bez treningu.Zacznij od 1 porcji (2 g)
Dwa razy dziennie, aby ocenić twoją tolerancję, ponieważ beta-alanina może powodować mrowienie lub sensoryczne uczucie skóry dla niektórych użytkowników.Przy dalszym użyciu intensywność uczucia zmniejszy się lub zniknie.Kiedy przyzwyczaicie się do tego uczucia, zwiększ dawkę do 2 porcji (4 g), nie dodaje się do produktów już zawierających beta-alaninę.