

L-Glutamina jest najpowszechniejszym aminokwasem w organizmie człowieka. Bierze udział w regulacji syntezy białek i wykazano, że ma właściwości antykataboliczne, pomagając zachować mięśnie. Intensywne ćwiczenia fizyczne mogą wyczerpać zapasy glutaminy, jednak uważa się, że suplementacja glutaminy uzupełnia te zapasy, umożliwiając szybszą regenerację.
Wymieszać jedną (1) miarkę (4,5 g) z 6–8 uncjami wody lub ulubionego napoju i spożywać codziennie.