

Dorośli i dzieci powyżej 12. roku życia: 4 lub 5 kapsułek, 1–3 razy dziennie. Przyjmować z jedzeniem.
Dla dzieci w wieku 6–12 lat: Nie przyjmować kapsułek.
Dla łatwości użycia zaleca się sproszkowaną postać babki płesznik. Zacznij od spożywania 1 porcji dziennie. W razie potrzeby stopniowo zwiększać do 3 porcji dziennie. Połknąć jedną kapsułkę na raz. Każdą porcję należy popić co najmniej 8 uncjami (pełną szklanką) wody lub innego płynu. Pomocne jest picie dodatkowego płynu. Jeśli wystąpią niewielkie gazy lub wzdęcia, zmniejszyć przyjmowaną dawkę do czasu, aż organizm się przyzwyczai. Stosować codziennie.
Regularność i zdrowie jelita grubego dzięki Yerba Prima Psyllium Husks: Dzięki delikatnemu błonnikowi łupiny psyllium umożliwiają łatwe i zdrowe usuwanie. Aby utrzymać regularność i zdrowie jelita grubego, przyjmować od 1 do 3 porcji dziennie, podczas posiłku.
Yerba Prima Psyllium Husks wspomagająca utrzymanie masy ciała: przyjmować od 1 do 3 porcji dziennie z posiłkami, aby uzyskać uczucie sytości i wspomagać utrzymanie masy ciała.
Yerba Prima Psyllium Husks dla zdrowia serca: Aby wspomóc zdrowie serca, przyjmować 5 kapsułek 3 razy dziennie podczas posiłku.