• Dodatek diety
• Sen
• Stres
• Bezglutenowy

L-teanina jest unikalną aminokwasem, który występuje niemal wyłącznie w roślinie herbacianej (Camellia sinensis) i który jest używany bezpiecznie w Japonii od dziesięcioleci. L-teanina wykazuje pozytywny wpływ na fale mózgowe oraz kluczowe neuroprzekaźniki związane z nastrojem, koncentracją i pamięcią. L-teanina wzmaga produkcję neuroprzekaźników dopaminy i serotoniny oraz wydaje się odgrywać rolę w tworzeniu GABA - neuroprzekaźnika, który działa jak „hamulec” w czasach silnego stresu. L-teanina również wzmacnia aktywność mózgu w zakresie fali alfa, markeru relaksu. Ten efekt zaobserwowano najbardziej u osób odczuwających wyraźnie najwyższy poziom stresu.

Japońskie badanie przeprowadzone na studentach uniwersytetu wykazało, że 200 mg L-teaniny spowodowało zwiększenie fal mózgowych alfa oraz subiektywne odczucie relaksu. W tym samym badaniu podawanie L-teaniny także spowodowało stan umysłu relaksującego, ale jednocześnie budzącego uwagę, bez działania uspokajającego, zaczynając około 40 minut po spożyciu.

L-teanina może wzmagać produkcję neuroprzekaźników dopaminy i serotoniny, a także wydaje się odgrywać rolę w tworzeniu GABA - neuroprzekaźnika, który działa jak „hamulec” w czasach silnego stresu. L-teanina pomaga w ustanowieniu równowagi w układzie neuroprzekaźników, dzięki czemu poprawiają się zaburzenia psychiczne/emocjonalne oraz fizyczne wynikające z nadmiernego stresu.