

5-HTP odgrywa rolę zarówno w regulacji snu, jak i równowadze nastroju. 5-HTP jest prekursorem serotoniny, która może następnie zostać przekształcona w melatoninę (hormon ułatwiający nam zasypianie i utrzymanie snu). Jednak 5-HTP omija układ wyzwalania światła, który reguluje uwalnianie melatoniny, zwiększając uwalnianie zarówno serotoniny, jak i melatoniny, niezależnie od światła i pory dnia. Serotonina działa uspokajająco na chemię mózgu i może pomóc złagodzić lęk. Serotonina odgrywa również ważną rolę w wielu innych funkcjach organizmu, takich jak trawienie, apetyt i odczuwanie bólu. Nasz 5-HTP jest naturalnie otrzymywany z nasion afrykańskiej rośliny Griffonia simplicifolia i jest połączony z aktywowaną witaminą B6 jako aktywny P-5-P, ważny kofaktor w metabolizmie serotoniny. W przypadku przyjmowania leków z grupy SSRI należy skonsultować się z lekarzem.
Jedna (1) kapsułka dziennie lub zgodnie z zaleceniami pracownika służby zdrowia. Najlepiej przyjmować między posiłkami lub przed snem.