APS, Beta alanina, 500 g

• Innowatorzy zaawansowanej biologii sportowej
• Klinicznie przebadany, wysokowydajny suplement do treningu siłowego
• Klinicznie wykazano, że zwiększa poziom karnozyny w mięśniach: Krytyczny czynnik kontrolujący zmęczenie
• Zwiększa wytrzymałość mięśni beztlenową i tlenową
• Zwiększenie zdolności wysiłkowej, aby móc trenować intensywniej i dłużej
• Zwiększenie wybuchowej siły mięśni i masy mięśni
• Suplement diety
• Z CarnoSyn — syntezatorem karnozyny
• Trenuj z większą intensywnością
• Eliminacja kwasu mlekowego
• Wytrzymałość
• Regenerację
• Moc
• Siła
• Rozmiar mięśni
• Beztłuszczową masę mięśniową

Jako paliwo anaboliczne beta-alanina zapewnia bodziec do zwiększania wytrzymałości beztlenowej i tlenowej oraz opóźnia zmęczenie mięśni, pozwalając Ci przetrwać każdy trening, dostarczając paliwa potrzebnego do uzyskania maksymalnej mocy treningowej. Beta-alanina jest aminokwasem endogennym wykorzystywanym przez komórki mięśniowe do syntezy karnozyny. Karnozyna to dipeptyd (beta-alanina plus histydyna), który działa jako bufor dla jonów wodorowych (kwas) wytwarzanych podczas forsownych ćwiczeń, pomagając w ten sposób utrzymać optymalne pH mięśni. APS wykorzystuje CarnoSyn, opatentowaną formę beta-alaniny, która została przetestowana klinicznie i wykazała, że zwiększa zawartość karnozyny w mięśniach, umożliwiając mięśniom cięższą i dłuższą pracę podczas intensywnych ćwiczeń. Beta-alanina APS jest poparta badaniami naukowymi wykazującymi, że suplementacja CarnoSyn powoduje opóźnione zmęczenie mięśni i krótki czas regeneracji, pomagając w ten sposób osiągnąć cele treningowe siłowe i wytrzymałościowe.

Kiedy beta-alanina dostanie się do komórki mięśniowej, staje się „substratem ograniczającym szybkość” syntezy karnozyny. Ograniczenie szybkości oznacza, że bez beta-alaniny karnozyna nie jest wytwarzana.

Karnozynę odkryto w Rosji w 1900 roku, ale dopiero ponad 50 lat później opublikowano pierwsze badania nad karnozyną i jej wpływem na buforowanie mięśni. Niedawno (2003) naukowcy badali beta-alaninę, badając jej wpływ na wydajność ćwiczeń i beztłuszczową masę mięśniową. Z drugiej strony karnozyna pomaga stabilizować pH mięśni poprzez wchłanianie jonów wodorowych (H+), które są uwalniane w przyspieszonym tempie podczas wysiłku. Nasze ciała starają się utrzymać równowagę pH, wykorzystując różne systemy buforowania. Bufory w dużej mierze działają poprzez wchłanianie H+, aby utrzymać optymalną równowagę pH, której potrzebujemy do najefektywniejszego funkcjonowania. Jak wspomniano powyżej, nasze mięśnie funkcjonują najlepiej w określonym zakresie pH. Kiedy pH spada poniżej tego zakresu, spada również wydajność mięśni. Pomagając nam utrzymać bardziej optymalny zakres pH, nasze mięśnie mogą się kurczyć przez dłuższy czas.

Wiele z efektów beta-alaniny wynika ze zwiększenia syntezy dipeptydu domięśniowego (dwóch aminokwasów) zwanego karnozyną. Karnozyna składa się z dwóch aminokwasów, beta-alaniny i histydyny i jest silnym buforem wewnątrzkomórkowym. Karnozyna znajduje się zarówno we włóknach mięśniowych typu 1, jak i typu 2, choć znacznie w wyższych stężeniach we włóknach typu 2 (włókna, których używamy głównie do treningów siłowych o wysokiej intensywności i które najlepiej reagują na wzrost). Aby skutecznie funkcjonować, komórki mięśniowe polegają na buforach, takich jak karnozyna, aby uniknąć zakwaszenia (niskiego pH) podczas wysiłku. Jeśli chcesz, aby Twoje mięśnie pozostały silne i utrzymywały silne skurcze, ich pH musi być w optymalnym zakresie. Jeśli tak się nie stanie, a pH spadnie poniżej tego optymalnego poziomu, szybciej odczujesz znacznie mniej siły i zmęczenia.

Wiesz, że tak się dzieje, gdy czujesz znajome pieczenie w mięśniach, a nawet gdy dźwigasz ciężko i dochodzi do niewydolności mięśni. pH mięśni spadło i jest to w dużej mierze spowodowane wzrostem jonów wodorowych (H+), które gromadzą się, gdy rozkładasz wysokoenergetyczny związek ATP podczas ćwiczeń. Czy nie byłoby miło wykonać jeszcze kilka powtórzeń? Bez niej Twoja energia i wytrzymałość gwałtownie spadają, a siła na tym cierpi. Rozkład ATP i następujący po nim wzrost stężenia He występuje we wszystkich naszych systemach energetycznych, ale najczęściej występuje w systemie energetycznym zwanym glikolizą, który również wytwarza kwas mlekowy. Kwas mlekowy uwalnia jony H+, dodatkowo przyczyniając się do odbudowania puli H+, która wypełnia mięśnie po rozpadzie ATP. Dzięki obecności H+ pH szybko spada, podobnie jak wydajność mięśni. Wysoki poziom karnozyny w mięśniach sprzyja drastycznemu wzrostowi siły, wielkości i wytrzymałości mięśni. Wykorzystaj moc beta alaniny i zmaksymalizuj wydajność oraz intensywność treningu!

Aby zoptymalizować siłę i wytrzymałość oraz zmaksymalizować poziom karnozyny w mięśniach, spożywaj 1 porcję przed treningiem i po nim. W dni wolne od spożycia jedną porcję rano i ponownie po południu.