

GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, jest neuroprzekaźnikiem, który odgrywa kluczową rolę w relaksacji i prawidłowym funkcjonowaniu snu. Badania pokazują, że osoby, które mają słabą jakość snu, zwykle mają niższą aktywność GABA w mózgu. Właśnie dlatego suplementacja GABA zwiększa głęboki, regenerujący i spokojny sen. Poprawia nawet fazę snu, aby sny były bardziej wyraziste – co jest dobrym znakiem wzmocnionego snu REM.
Przyjmować 1–3 kapsułki na noc, aby zapewnić sobie najlepszy sen bądź zawsze, gdy poczujesz się spięty lub przytłoczony. Nie przekraczać dawki 3 kapsułek dziennie.