

Data ważnosci: na opakowaniu
KOD EAN:
Opis:
Sen ma ogromny wpływ na utrzymanie równowagi emocjonalnej i ogólnie na zdrowie. Bez odpowiedniego snu nie jest możliwa harmonia w ciele. Sen, lub jego brak, może być istotnym, lecz często niedocenianym czynnikiem warunkującym nasze zdrowie.
Wiele składników odżywczych jest niezbędnych nawet podczas snu. Niektóre witaminy są ważne dla stymulowania aminokwasów, takich jak tryptofan, do produkcji serotoniny - neuroprzekaźnika snu. Podczas snu, autonomiczne układy organizmu nadal kontrolują podstawowe funkcje gruczołów, organów, mięśni, metabolizmu i oddychania. Aby przygotować się na osiem godzin snu, podczas których nie spożywamy żadnego nowego pożywienia, musi być dostępny zapas składników odżywczych.