

Co zrobić, jeśli zjadłeś dużo pysznego jedzenia, a jednocześnie miałeś bardzo mało energii? Tak mógłbybyś się czuć, gdyby miał poważny niedobór którejkolwiek z witamin z grupy B. Witamina B1, wraz z B2, B12 i niacyną, są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które odgrywają ważną rolę w produkcji energii, szczególnie w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek. Bez wystarczającej ilości witaminy B1 poczujesz się znużony, masz trudności z normalnym funkcjonowaniem. Witaminy z grupy B należą do rodziny składników odżywczych zwanych koenzymami, które pomagają enzymom przeprowadzać niezbędne reakcje chemiczne. Pomaga to w produkcji energii, ale także w reakcjach krytycznych dla funkcjonowania neuroprzekaźników, hormonów, enzymów trawiennych, metabolizmu minerałów i wielu innych. Witamina B1 wspomaga zdrowie ośrodkowego układu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego, układu płucnego, układu odpornościowego i mięśni, dlatego jest uważana za niezbędną.
Dorośli – Jedna tabletka dziennie, najlepiej z jedzeniem, jako suplement diety.