• Bezglutenowy
• Modifikacja genetyczna nie jest dozwolona
• Bioaktywna forma B12
• Dodatek diety

Witamina B12 jest obecna w produktach pochodzenia zwierzęcego, w tym w produktach mlecznych i jajach. Wegetarianie oraz osoby starsze są szczególnie podatne na niedobór tego ważnego składnika, który może być spowodowany niskim spożyciem w diecie, niską przyswajalnością lub słabym wchłanianiem B12. Zmniejszenie produkcji kwasu solnego z wiekiem może również wpływać na przyswajalność B12.

Suplementacja B12

Aby pokonać przeszkody wchłaniania witaminy B12, w 1998 roku Instytut Medycyny zalecił stosowanie obogacanych witaminą B12 produktów spożywczych (takich jak wzbogacone płatki śniadaniowe) oraz suplementów zawierających witaminę B12 przez starszych dorosłych, aby zapewnić pokrycie ich zapotrzebowania na B12.

Więcej badań pokazuje, że suplementacja B12, nawet w umiarkowanych dawkach, może poprawić poziom zarówno B12, jak i folianów u osób starszych.

Witamina B12, zwana także kobalaminą, działa synergicznie z witaminą B6 i kwasem foliowym, aby przekształcić homocysteinę w aminokwas metioninę. Pomaga to utrzymać zdrowy poziom homocysteiny, którą uważa się za wskaźnik zagrożenia chorobami serca, neurologicznymi i ogólnym stanem zdrowia.