Flapjacked, naleśnik i mieszanka pieczenia, bezglutenowa, maślanka, 24 uncje (680 g)

• Certyfikowany produkt bezglutenowy
• 20 g białka na porcję 55 g
• 100% pełnych ziaren
• Bez dodatku cukru
• Wystarczy dodać wody

Zaczęliśmy od FlapJacked, aby oferować wygodny sposób na uzupełnienie codziennych aktywności naszej rodziny dzięki doskonałym składnikom odżywczym. Nasze pyszne, przyjazne dla makr produkty zostały specjalnie zaprojektowane, aby zaspokoić apetyt i inspirować Cię, aby pozostać na dobrej drodze do realizacji celów fitness. – Jen&Dave Bacon

Naleśniki

• 1/2 szklanki mieszanki + 1/3 szklanki zimnej wody

Wskazówka: Aby uzyskać najlepsze rezultaty, luźno napełnić i wypoziomować miarkę lub odważyć 55 g (1 porcja). Nie pakować zbyt dużej ilości miarki.

Rozgrzać patelnię do niskiej temperatury (285–295°F).

Wymieszać i ubić składniki. Odstawić i pozwolić, aby ciasto zgęstniało na 3 minuty.

Do cieńszych naleśników dodaj 1–2 łyżki wody.

Wlej ciasto do 3-4 calowych naleśników na lekko natłuszczonej, rozgrzanej patelni.

Smażyć na wolnym ogniu, aż pośrodku przestaną się tworzyć bąbelki, a brzegi będą wyglądać na suche (około 3 minuty). Przewróć i smaż do uzyskania złotego koloru.

Gofry

• 1 szklanka mieszanki + 1 jajko + 1/2 szklanki zimnej wody

Podgrzej gofrownicę i ubij składniki do wymieszania. Odstawić i pozwolić, aby ciasto zgęstniało na 3 minuty.

Gotuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi gofrownicy.

Chcesz więcej białka? 23 g Zastąp wodę w proporcjach 1:1 odtłuszczonym mlekiem. 26 g Wodę zastąpić 1 dużym jajkiem + 1 łyżka wody.