

Herbalist.eu
Monohydrat kreatyny został uznany za najskuteczniejszy dostępny suplement ergogeniczny do treningu siłowego. Działa w celu przywrócenia adenozynotrójfosforanu (ATP), źródła energii dla mięśni, podczas krótkotrwałej, wybuchowej aktywności. Kreatyna może pomóc Ci w dłuższym sprintach z maksymalną prędkością, wykonaniu większej liczby skoków na najlepszej wysokości i wykonaniu większej liczby powtórzeń z dużym obciążeniem.
Jako suplement diety dorośli przyjmują maksymalnie dwie miarki na porcję zmieszane z ośmioma uncjami wody lub ulubionego napoju.