

Herbalist.eu
Monohydrat kreatyny
Kreatyna jest prekursorem fosforanu kreatyny, będącego paliwem bioenergetycznym, który podczas wysiłku fizycznego uzupełnia poziom ATP (trójfosforanu adenozyny) w komórkach. Suplementacja kreatyny może zwiększyć poziom fosforanu kreatyny w mięśniach, poprawiając wydolność, moc, regenerację i nawodnienie mięśni. Kiedy mięśnie są nawodnione, katabolizm [rozpad] mięśni jest zminimalizowany.
Jako suplement diety wymieszać jedną porcję 5 gramów (jednej łyżki) w co najmniej 500 ml wody lub odpowiedniego napoju. Spożywać jedną porcję dziennie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy stosować ten produkt z odpowiednią dietą i programem ćwiczeń.