L-leucyna jest niezbędnym aminokwasem i musi być uzyskana poprzez dietę lub suplementację. Źródłami L-leucyny są mięso, migdały, orzechy nerkowca, jaja, ryby, kurczak, soczewica i wątroba. Pomaga zwiększyć energię, poprawić wytrzymałość i przyspieszyć regenerację mięśni.