

Glicyna jest najmniejszym i najprostszym aminokwasem, dzięki czemu jest wszechstronna w szerokim zakresie funkcji. Glicyna jest niezbędna do produkcji glutationu, DNA, kreatyny, żółci, hemoglobiny i większości białek. Pomaga również wspierać magazynowanie glikogenu, dzięki czemu glukoza jest łatwo dostępna do produkcji energii. Glicyna działa również jako uspokajający neuroprzekaźnik w mózgu, gdzie ułatwia przekazywanie impulsów nerwowych, a także jest ważna dla zachowania zdrowych wzorców snu.
Przyjmować 1–3 kapsułek dziennie, najlepiej na czczo.