Aby ocenić swoją tolerancję, po raz pierwszy weź 1 kapsułkę raz dziennie.W dniach 2 i 3 bierz 2 kapsułki raz dziennie.W dniach 4 i więcej, weź 2 kapsułki dwa razy dziennie, 30 do 60 minut przed 2 głównymi posiłkami.Nie przebijaj się między posiłkami.Nie zajmuj się w ciągu 5 godzin od snu.Aby uzyskać najlepsze wyniki, stosuj przez 60 dni w połączeniu z dietą i ćwiczeniami z ograniczoną kalorią.Nie przekracz 4 kapsułek w ciągu 24 godzin.Pij 10 szklanek wody dziennie dla ogólnego dobrego zdrowia.Przeczytaj całą etykietę przed użyciem i podążaj za wskazanymi wskazówkami.