Jako suplement diety, wymieszaj 1 porcję (1 miarka) spalania wierzchołka w zimnej wodzie 8-10 uncji i spożywaj co najmniej 30 minut przed posiłkiem.Alternatywnie, użytkownicy mogą konsumować 1/2 porcji (1/2 miarki) po wzniesieniu i dodatkowej porcji 1/2 (1/2 miarki) 6-8 godzin później.Nie bierz w ciągu 4 godzin od snu ani nie połącz z innymi produktami zawierającymi kofeinę.