Aby aktywować syntezę białek i zwiększyć odzyskiwanie mięśni, weź 1 miarę (17,73 g) Muscleaa ™ Xtreme przed treningami lub dowolnym wydarzeniem sportowym.Wymieszaj 1 miarę z 12-16 uncji wody przed treningiem (lub spożywaj podczas treningu).Wstrząśnij lub dobrze wymieszaj.W dni bez treningu Muscleaa ™ Xtreme można podjąć o każdej porze dnia.