Futurebiotics, Myśl Szybko, Wykonanie Mózgu + Pamięć, 60 Wegetariańskich Kapsułek

• Zdrowie. Przyroda. Życie.
• Klinicznie udowodnione składniki odżywcze dla zdrowej funkcji mózgu
• Suplement diety
• Dostawa na 30 dni

Plan działania wsparcia mózgu i pamięci

Wiele osób oczekuje pogorszenia funkcji mózgu z wiekiem: myślenia, rozumowania, pamięci, wyobraźni, nauki, uwagi i koncentracji. Nie musi to być prawdą. Dzięki odpowiedniej odżywce, ćwiczeniom, stymulacji poznawczej i innym zdrowym wyborom stylu życia, ostry umysł może być korzyścią na całe życie.

Dieta

• Oprócz przyjmowania Futurebiotics ThinkFast®, zdrowa dietę wspomagającą mózg powinny zawierać różnorodność owoców, warzyw i pełnych ziaren. Należy również włączyć chudą mięso, ryby i niskotłuszczowe produkty mleczne. Ogranicz spożycie czerwonego mięsa.
• Używaj cukru i soli w umiarze; ogranicz spożywanie przetworzonej żywności i tłuszczów.
• Codziennie przyjmuj kompleksowy preparat wielowitaminowy i dodaj suplement z Omega-3. Zwiększ spożycie kwasu foliowego, ponieważ badania wykazały, że może on spowolnić proces starzenia się umysłu.

Aktywność fizyczna

• Specjaliści są zgodni, że 30 minut codziennej aktywności fizycznej przyczynia się do zdrowej funkcji mózgu.
• Zmień aktywności. Najnowsze badania sugerują, że różnorodność w aktywnościach fizycznych może być chroniąca dla zdrowia psychicznego.

Terapie uzupełniające

• Komórki mózgowe reagują na stymulację - więc używaj go lub tracisz. Jeśli nie pobudzisz i nie będziesz używać mózgu, będzie zanikał. Naucz się nowych umiejętności; zwalczać nudę. Czytanie i zapamiętywanie są szczególnie pomocne.
• Poznawaj nowych ludzi i ucz się nowych rzeczy. Bądź aktywny zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Praca w wolontariacie to świetny sposób na zachowanie aktywności.
• Zdrowie psychiczne jest ważne dla optymalnej funkcji mózgu. Utrzymuj bliskie relacje z rodziną i przyjaciółmi.

Czego robić i nie robić

• Stymulacja wszystkich zmysłów pomoże pobudzić mózg. Włączaj aktywności, które stymulują słuch, wzrok, dotyk, węch i smak oraz umiejętności motoryczne.
• Aby zwiększyć koncentrację i pamięć, ogranicz hałas i rozpraszacze.
• Palenie przyczynia się do uszkodzenia naczyń krwionośnych w mózgu. Ogranicz ekspozycję na dym z tytoniu.
• Alkohol ma szkodliwy wpływ na mózg i pamięć.

Mierz postępy - Monitoruj swoje umieję

Składniki dodatkowe:

Sugerowane użycie: