Badania sportowe, białko serwatki, czekolada holenderska, 2,26 funtów (1,03 kg)

Dorośli łączą 1 miarkę z ulubionym napojem lub posiłkiem 1-2 razy dziennie i dokładnie mieszają lub zgodnie z zaleceniami wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.

Pomocna wskazówka: użyj kubka shakera, miksera do napoju, aby uzyskać najlepsze wyniki.Izolat białka serwatkowego może się zlecić, jeśli jest mieszany z łyżką w zimne płyny.Aby uzyskać bogatszy smak, wymieszaj 1 miarę z 4-6 uncji cieczy.Aby uzyskać jaśniejszy smak, użyj 8-10 uncji cieczy.