Składniki dodatkowe:

Sugerowane użycie:

Suplementy diety

Suplementy diety to produkty, które zawierają składniki odżywcze, zioła lub inne substancje, które mają na celu uzupełnienie diety. Nie są one przeznaczone do leczenia, zapobiegania lub diagnozowania chorób, ale mogą wspomagać zdrowie ogólne organizmu.

Rodzaje suplementów diety

Istnieje wiele różnych rodzajów suplementów diety, w tym:

• Witaminy i minerały: dostarczają niezbędne składniki odżywcze, które mogą brakować w diecie.
• Kwasy tłuszczowe omega-3: wspierają zdrowie serca i mózgu.
• Probiotyki: zawierają korzystne bakterie, które pomagają utrzymać równowagę mikroflory jelitowej.
• Aminokwasy: są składnikami budulcowymi białek w organizmie.
• Ekstrakty ziołowe: mają różne właściwości lecznicze, takie jak ochrona przed wolnymi rodnikami lub zmniejszenie stanów zapalnych.

Kto powinien brać suplementy diety?

Suplementy diety mogą być pomocne dla osób, które nie mogą uzyskać odpowiedniej ilości składników odżywczych z diety, takich jak osoby starsze lub osoby na specjalnych restrykcyjnych dietach. Mogą też być przydatne dla osób trenujących, chcących wspomóc swoje wyniki lub przyspieszyć regenerację po treningu.

Ważne informacje

Należy pamiętać, że suplementy diety nie powinny być traktowane jako substytut zdrowej i zrównoważonej diety. Należy przestrzegać zalecanej dawki i nie przekraczać jej bez konsultacji z lekarzem. Nie wszystkie suplementy diety są odpowiednie dla każdej osoby, ponieważ każdy organizm jest inny. Przed rozpoczęciem przyjmowania jakiegokolwiek suplementu diety należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.