Składniki dodatkowe:

Sugerowane użycie:

Zestaw suplementów diety

Suplementy diety to produkty spożywcze, które zawierają składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, zioła, aminokwasy lub enzymy, w celu uzupełnienia diety i poprawy ogólnego zdrowia. Są one dostępne w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, proszki, płyny lub napoje. Suplementy diety nie są przeznaczone jako zamiennik dla zdrowej i zrównoważonej diety oraz nie są w stanie samodzielnie zapewnić wymaganego poziomu składników odżywczych.

Witaminy

Witaminy to organiczne związki chemiczne, których organizm nie może samodzielnie syntetyzować i musi je uzyskiwać z diety. Stanowią one ważny element dla wielu funkcji metabolicznych w organizmie, takich jak wzrost, rozwój i zachowanie zdrowia. Najważniejsze witaminy to witamina A, B, C, D, E i K.

Minerały

Minerały są niezbędnymi pierwiastkami dla organizmu. Są one potrzebne do utrzymania równowagi wody i elektrolitów, funkcji enzymatycznych, budowy tkanek i utrzymania zdrowej skóry, kości i zębów. Najważniejsze minerały to wapń, magnez, potas, chlor i sód.

Zioła

Zioła to naturalne rośliny lub ich części, które mają działanie lecznicze. Często wykorzystuje się je jako suplement diety w celu poprawy zdrowia i leczenia różnych dolegliwości. Przykładowe zioła to rumianek, imbir, dziurawiec i mięta.

Aminokwasy

Aminokwasy są podstawowymi składnikami białek i pełnią ważną rolę w budowie tkanek, produkcji hormonów i enzymów oraz transportu substancji w organizmie. Niektóre z aminokwasów niezbędnych dla organizmu muszą być dostarczane z pożywienia, takie jak histydyna, leucyna, walenina i tryptofan.

Enzymy

Enzymy to białka, które przyspieszają reakcje chemiczne w organizmie i są niezbędne dla wielu procesów metabolicznych. Dostarczanie enzymów z suplementów diety może pomóc w poprawie trawienia i wchłaniania składników odżywczych oraz zapobiegać problemom zdrowotnym związanym z niedoborem enzymów.