One with Nature, Mydło Mineralne z Morza Martwego, Masło Shea, 7 uncji (200 g)

Składniki dodatkowe:

Sugerowane użycie:

I. Zdrowie kobiet:

1. Kwas foliowy: Witamina B, która pomaga w produkcji i utrzymaniu zdrowych komórek. Pomaga również w zapobieganiu wadom wrodzonym u potencjalnie poczętego dziecka. Dawkowanie: 400 mikrogramów dziennie.

2. Witamina D: Pomaga w absorpcji wapnia i fosforu, co jest ważne dla zdrowych kości i zębów. Udział w metabolizmie i funkcji mięśni oraz w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dawkowanie: 600-800 IU dziennie.

3. Witamina B12: Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, produkcję czerwonych krwinek i metabolizm aminokwasów. Niezbędna dla zdrowej tkanki nerwowej i komórek mózgu. Dawkowanie: 2,4 mikrogramy dziennie.

4. Witamina E: Antyoksydant, który pomaga w ochronie komórek przed uszkodzeniami. Wpływa na układ krwionośny, system immunologiczny i funkcje komórek mięśniowych. Dawkowanie: 15 mg dziennie.

II. Odchudzanie i metabolizm:

1. Witamina C: Odgrywa ważną rolę w produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowia skóry, chrząstek, kości i naczyń krwionośnych. Pomaga również w metabolizmie tłuszczów i utrzymaniu odpowiedniej masy ciała. Dawkowanie: 75-90 mg dziennie.

2. Żelazo: Jest niezbędne do produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen po organizmie. Pomaga również w odporności i utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii. Dawkowanie: 8-18 mg dziennie.

3. Chrom: Wspiera przemianę węglowodanów i reguluje poziom glukozy we krwi. Odpowiednie poziomy chromu są ważne dla utrzymania prawidłowego metabolizmu i zdrowej masy ciała. Dawkowanie: 25-35 mcg dziennie.

III. Zdrowie serca:

1. Omega-3: Tłuszcze omega-3 mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca. Dostarczają również ważne kwasy tłuszczowe, które nie są wytwarzane przez organizm. Dawkowanie: co najmniej 250 mg dziennie.

2. Magnez: Wspiera funkcjonowanie mięśnia sercowego oraz regulację rytmu serca. Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi i zapobieganiu arytmii. Dawkowanie: 320-420 mg dziennie.

3. Koenzym Q10: Antyoksydant, który jest ważny dla zdrowego funkcjonowania serca. Pomaga w produkcji energii w komórkach mięśnia sercowego. Dawkowanie: 100-200 mg dziennie.