Wymieszaj lub wstrząśnij 10,4 g (-1,5 miar) BCAA hiper czyste w 20 uncjach.do 24 uncji.(2,5 do 3 filiżanek) lodowatej wody.Weź udział w treningu lub między posiłkami podczas diety, aby budować mięśnie lub zachować beztłuszczową masę.Pozostań odpowiednio nawodniony przed ćwiczeniem i po niej.Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.Nie używaj, jeśli masz mniej niż 18 lat lub masz jakiekolwiek stan zdrowia.