Zalecane użycie:Jako suplement diety, wymieszaj 1 serwowanie w 10-14 fl.Oz.wody (dostosuj preferencje smakowe) i dobrze wstrząśnij.W dni treningowe spożywaj 1 serwowanie podczas ćwiczeń i 1 serwowanie po ćwiczeniu.W dni bez treningu spożywaj 2 porcje w ciągu dnia.Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj 2 porcji dziennie.