Wstrząśnij na długo przed otwarciem.Spożywaj 1 porcję o każdej porze dnia między posiłkami.W dni treningowe spożywaj 1 serwowanie 30 minut przed ćwiczeniami.Regularne ćwiczenia i odpowiednie odżywianie są niezbędnymi elementami osiągania celów diety i fitnessu.W miarę jak osoby mogą się różnić w wyniku korzystania z tego produktu.