30 sekund: Wymieszaj, wstrząśnij lub mieszaj, aż się rozpuści
Aby uzyskać najlepsze wyniki, wymieszaj wstrząs 30-60 minut po treningu lub mieć go jako przekąskę w zrównoważonej diecie wysokobiałkowej.
Dla zdrowych dorosłych spożywaj wystarczająco dużo
białko w celu spełnienia codziennych wymagań białka z
Połączenie pokarmów o wysokiej zawartości białek i białka
suplementy w ciągu dnia w ramach zrównoważonego
Program diety i ćwiczeń.