Wymieszaj 1 gałkę proszku z 5-10 uncji zimnej wody lub mleka.Mniejsze ilości płynu spowodują grubszy, kremowy koktajl.Większe ilości płynu spowodują cieńszy wstrząs.Zajmij do 3 koktajli dziennie, aby zwiększyć zużycie białka w celu treningu siłowego lub sportu.Weź ten produkt codziennie.Promore ™ powinien być stosowany w połączeniu z innymi kontrolowanymi produktami laboratoryjnymi, z odpowiednią ilością wody dziennie i dietą wysokiej białka/umiarkowanego węglowodanów.